185 Essens- und Shakerezepte für Gewichtheber, die dich unglaublich aussehen lassen Erhalte einen geformten und muskulösen Körper in der Hälfte der Zeit!

185 Essens-und Shakerezepte fÜr Gewichtheber, die dich unglaublich aussehen lassen werden dir helfen, deinen ErnÄhrungsplan mit Proteinen anzureichern und die Fett-Zufuhr zu reduzieren. Dies fÜhrt zu einem muskulÖsen und durchtrainierten KÖrper. Diese Essens- und Shakerezepte in Verbindung mit dem Kalender werden dir helfen, Muskelmasse aufzubauen und Fett schneller und organisierter zu verbrennen, so dass du planen kannst, was du isst und wann.

Stell sicher, dass du weißt, was du isst, indem du es selbst zubereitest oder jemand dir es zubereitet.

Das Buch wird dir helfen:

-muskelmassen aufzubauen um grÖßer und stÄrker zu wirken.

-ÜberschÜssiges Fett in deinem KÖrper loszuwerden.

-mehr Energie wÄhrend des Trainings zu haben.

-deinen Stoffwechsel auf natÜrliche Weise zu beschleunigen.

-zu verbessern, wie du aussieht und wie du dich fÜhlst.

Joseph Correa ist ein zertifizierter Sport-ErnÄhrungsberater und professioneller Sportler.