Comment perdre du poids

Elle est plus fréquente chez les adultes, mais affecte également les personnes âgées, les adolescents et même les enfants, l'obésité peut également être une conséquence d'autres problèmes de santés. Ce n'est pas qu'une question d'apparence. En fait, elle augmente le risque de plusieurs autres problèmes, tels que les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, le cancer, le diabète, l'apnée du sommeil, les maux de dos, et autres problèmes.Ce livre est un guide qui va vous aider à vaincre l'obésité en vous donnant plusieurs méthodes, conseils et informations sur les changements de régime alimentaire et de style de vie, à établir un programme de repas ou d'exercices adapté à vos besoins et en vous orientant vers d'autres professionnels utiles. Il est beaucoup plus facile de perdre du poids avec ce type d'aide.