Complete Running and Marathon Book

Complete Running and Marathon Book

AngličtinaMěkká vazba
DK
Dorling Kindersley Ltd
EAN: 9781409337638
Titul je vyprodán u vydavatele, prodej skončil
Neznámé datum dodání
315 Kč
Běžná cena: 350 Kč
Sleva 10 %
Chcete tento titul ještě dnes?
knihkupectví Megabooks Praha Korunní
není dostupné
Librairie Francophone Praha Štěpánská
není dostupné
knihkupectví Megabooks Ostrava
není dostupné
knihkupectví Megabooks Olomouc
není dostupné
knihkupectví Megabooks Plzeň
není dostupné
knihkupectví Megabooks Brno
není dostupné
knihkupectví Megabooks Hradec Králové
není dostupné
knihkupectví Megabooks České Budějovice
není dostupné

Podrobné informace

A one-stop guide for any aspiring runner including everything you need to know, whether you're doing your first run or your first marathon.

The Complete Running and Marathon Book covers all the essential topics around running, and much more, from choosing the right footwear to eating right and warming up.

Are you aiming to run a race, such as a 5K, 10K, half marathon, or marathon? Train efficiently with one of the specific programmes for your distance. Invaluable tips can help you to gain a vital competitive edge - whether you're competing against other runners or your own personal best - from goal-setting and motivation to running psychology and race tactics.

Assess and develop your technique under clear no-nonsense guidance with detailed visuals to help you understand what your body is going through. Key pre- and post-run step-by-step stretches help you to protect yourself from injury and core and resistance-training exercises can help you to run faster and further.

The Complete Running and Marathon Book is perfect for any new or aspiring runner looking to go the distance.

EAN 9781409337638
ISBN 1409337634
Typ produktu Měkká vazba
Vydavatel Dorling Kindersley Ltd
Datum vydání 16. ledna 2014
Stránky 192
Jazyk English
Rozměry 236 x 199 x 16
Země United Kingdom
Sekce General
Autoři DK