Rest to Reset | Megabooks CZ

Zdraví a osobní rozvoj

Self-help a osobní rozvoj

Rest to Reset

AngličtinaPevná vazba

Octopus Publishing Group

EAN: 9781783255276

Na objednávku

Předpokládané dodání v pátek, 14. srpna 2026

381 Kč

Běžná cena: 423 Kč

Sleva 10 %

ks

knihkupectví Megabooks Praha Korunní

není dostupné

Librairie Francophone Praha Štěpánská

není dostupné

knihkupectví Megabooks Ostrava

není dostupné

knihkupectví Megabooks Olomouc

není dostupné

knihkupectví Megabooks Plzeň

není dostupné

knihkupectví Megabooks Brno

není dostupné

knihkupectví Megabooks Hradec Králové

není dostupné

knihkupectví Megabooks České Budějovice

není dostupné

knihkupectví Megabooks Liberec

není dostupné

Dostupné formáty

Kniha Pevná vazba 381 Kč Ebook DRM EPUB 103 Kč

Podrobné informace

The next instalment from one of the UK's leading self-care experts, Suzy Reading

Do you feel exhausted and burnt out?
Are you finding it hard to switch off?
Do you struggle to find a work-life balance?

We know we need to find more time to rest, but many of us struggle to find the time and space to really recharge.

Leading self-care expert Suzy Reading can help you find rest in as little as one-minute a day in this practical and invaluable rest toolkit. She'll show you how to create your own rest prescription, including tips for when you're struggling with classic restful practices, like meditation and breathwork; exercises to make existing daily activities more restful; and learning the art of saying 'no'.

In Rest to Reset, Suzy shows us that rest need not be another thing to add to your already busy schedule, but something that can be woven into everyday life. She also teaches us that rest isn't indulgent or lazy, but that sometimes rest is the most productive thing possible, as a way to energise and fortify you for the days, weeks and months ahead.

It's time to prioritise your health and wellbeing - and revolutionise your relationship with rest.

Praise for Suzy Reading's Self Care Revolution

'Suzy guides you to a place of innate self-care and kindness without ever overwhelming or over-promising. Inspired' Psychologies Magazine

'An intelligent, warm and friendly toolkit. One of those books that you'll remember forever.' Nicola Elliott, founder of Neom Organics

'Smart habits and simple self-help practices you can adopt every day' Glamour

EAN 9781783255276

ISBN 1783255277

Typ produktu Pevná vazba

Vydavatel Octopus Publishing Group

Datum vydání 2. února 2023

Stránky 160

Jazyk English

Rozměry 214 x 156 x 20

Země United Kingdom

Autoři Reading, Suzy

Ilustrace approximately 30 illustrations

Informace o výrobci

Kontaktní informace výrobce nejsou momentálně dostupné online, na nápravě intenzivně pracujeme. Pokud informaci potřebujete, napište nám na [email protected], rádi Vám ji poskytneme.

16 123 789 knih a 3 194 233 e-knih právě v nabídce

Osobní odběr zdarma
na 9 místech po celé České republice

Doprava zdarma
při nákupu nad 1000 Kč

Knihy z celého světa

ISO 9001 Certification - Bureau Veritas

ISO 27001 Certification - Bureau Veritas

Asociace pro elektronickou komerci

CZECH Stability Award

Naše společnost

Visa

Visa Electron

Mastercard

Maestro

Endered Card

Sodexo Pluxee

© 2022 Megabooks CZ spol. s r.o. - zahraniční literatura. Výhradní distributor Oxford University Press

Všechny ceny jsou uvedeny s DPH

16 123 789 knih a 3 194 233 e-knih právě v nabídce

Osobní odběr zdarma
na 9 místech po celé České republice

Doprava zdarma
při nákupu nad 1000 Kč

Knihy z celého světa

Visa

Visa Electron

Mastercard

Maestro

Endered Card

ROS_ISO9001_black_4L

ROS_ISO14001_black_4L

ROS_ISO37001_4L

CZECH Stability Award

Asociace pro elektronickou komerci

© 2022 Megabooks CZ spol. s r.o. - zahraniční literatura. Výhradní distributor Oxford University Press

Všechny ceny jsou uvedeny s DPH