Aus Angst wird Mut

Wie wirklich ist unsere Wirklichkeit? Wie entstehen unsere Gedanken und Gefuhle, und wie konnen wir sie beeinflussen? Ist ein Umgang mit negativen, hemmenden Gefuhlen wie Wut oder Angst moglich, der uns zu freien, mutigen Menschen werden lasst? Antworten auf diese Fragen gibt Thich Nhat Hanh in seinem grundlegenden Buch zur buddhistischen Psychologie. Er zeigt, dass letztlich wir selbst die Schopfer unserer Lebenswirklichkeit sind.